Sputnik عربي
المواقع الأخرى
دخول
تسجيل
خروج
02:29 GMT
21 أبريل/ نيسان 2021
الرئيسية
العالم العربي
روسيا
العالم
رصد عسكري
اقتصاد
مجتمع
وسائط متعددة
المدونات
علوم
ثقافة
منوعات
رياضة
صور
انفوجرافيك
كاريكاتير
مباشر
بحث
كوفيد-19
عدد المصابين:
عدد المتعافين:
عدد الوفيات:
JHU CSSE
الوقاية من آلام الظهر
5
النتائج
آخر الأخبار
المفضلة
GMT
16:23 14.03.2021
يجب تجنبها... 4 أخطاء تسبب آلام الظهر عند ممارسة التمارين الرياضية
هناك الكثير من الأخطاء الشائعة عند ممارسة التمارين الرياضية، والتي تؤدي بدورها إلى حدوث آلام في الجسم والظهر خاصة. فإذا كنت تعاني من آلام في الظهر بعد القيام بالتمارين الرياضية اليومية، انتبه إلى هذه الأخطاء وحاول تفاديها.
GMT
20:46 24.11.2020
أفضل التمارين للتخلص من آلام أسفل الظهر... فيديو
آلام الظهر مشكلة شائعة جدا تؤثر على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، لكن إجراء بعض التغييرات في أوضاع الجلوس والاسترخاء قد يساعد في الحماية من آلام أسفل الظهر الموجعة.
GMT
15:57 09.07.2020
10 حيل سحرية للتحكم في آلام الركبة واضطرابات الظهر
أدت جائحة "كوفيد 19" إلى جلوس غالبية الناس في منازلهم والعمل عن بعد، وهذا ما تسبب في إصابة المزيد منهم بآلام الركبة واضطرابات الظهر.
GMT
19:43 01.01.2020
أسباب الإصابة بـ "عرق النسا" وطرق العلاج
يسبب مرض "عرق النسا" آلام شديدة للإنسان، خاصة وأنه يبدأ من أسفل الظهر إلى أصابع القدم.
GMT
14:57 04.11.2018
5 نصائح للتغلب على آلام الظهر
يعاني أكثر الناس من آلام الظهر عموما خلال مراحل حياتهم المختلفة، حيث تعتبر آلام أسفل الظهر مشكلة عالمية تعكس الآثار الجانبية لنمط الحياة الحديث.
الأخبار
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
01:54 GMT
مجلس النواب الليبي يطالب سلطات البلاد باتخاذ الإجراءات اللازمة على الحدود التشادية
01:27 GMT
مقتل شخص وإصابة 2 آخرين بتحطم طائرة في مطار بالبرازيل
00:47 GMT
أول تعليق من دوري السوبر على انسحاب الأندية الإنجليزية من المسابقة
00:08 GMT
الجيش اليمني: قتلى وجرحى من الحوثيين بعملية استدراج غرب مارب
20/04 23:16
إدانة الشرطي السابق تشوفين بقتل جورج فلويد وبايدن يعلن ارتياحه للحكم
كل الأخبار
خبير تغذية يكشف عن خطر الثوم
سوزان نجم الدين تكشف حقيقة استمرار "حبها" لأيمن زيدان رغم زواجها... فيديو
تعليق ناري من هالة صدقي بعد أن "طلقها" زوجها على الهواء
والدة حلا الترك تنفجر بالبكاء وتكشف عما فعلته ابنتها وعن شخصية غامضة تدعمها... فيديو
إعلام: دينا الشربيني تجبر رامز جلال على اتخاذ قرار هو الأول من نوعه في برنامجه
كل الأخبار
مولتيميديا
صور
كاريكاتير
انفوجرافيك
الشبيه المطابق... هل سبق أن رأيت شبيهك من قبل؟
أندية "دوري السوبر" تعلن انشقاقها
ما هي قدرات الجيش الأفغاني؟
تسجيل
البريد الإلكتروني::
الاسم المستعار
كلمة السر:
أكد كلمة السر:
دخول
سياسة الخصوصية
ضغطك على زر "تسجيل" يعني موافقتك على معالجة بياناتك الشخصية وقبولك سياسة الخصوصية.
تسجيل
جميع الحقول المعلمة بـ (*) من الضروري إملائها
للاستمرار، أكد البريد الإلكتروني، تم إرسال تعليمات التأكيد إلى بريدك الإلكتروني
أوك
استعادة كلمة السر
أدخل البريد الإلكتروني
أدخل الرمز الذي في الصورة
استعادة
دخول
سياسة الخصوصية
تمت العملية بنجاح! لقد تم إرسال ارشادات باستعادة حسابك إلى بريدك الاليكتروني.
أوك
تسجيل
هل لديك ملف شخصي على arabic.sputniknews.com
نعم
لا
تسجيل
أهلا بكم,
!
البريد الإلكتروني:
كلمة السر:
حفظ
دخول
لا يوجد لدي ملف شخصي على arabic.sputniknews.com
تسجيل
هل نسيت كلمة السر؟
سياسة الخصوصية
أوك
تسجيل
أهلا بكم,
!
البريد الإلكتروني:
الاسم المستعار
تابع
دخول
يوجد لدي ملف شخصي على arabic.sputniknews.com
أوك
حذف الملف الشخصي
هل حقا تريد حذف حسابك من موقع arabic.sputniknews.com؟
نعم
لا
تم حذف حسابك. ولكن يمكنك استعادة الحساب خلال 30 يوما، عبر اتباع الرابط الموجود في الرسالة التي أرسلت إلى بريدك الإكتروني
إغلاق
Votre message a été envoyé!
دخول
البريد الإلكتروني:
كلمة السر:
حفظ
دخول
تسجيل
هل نسيت كلمة السر؟
سياسة الخصوصية
طرق أخرى للدخول:
تسجيل الدخول بحساب فيسبوك
دخول عبر فكونتاكتي
Sign in with Google
أوك
تنبيهات موقع "سبوتنيك"
تابع أخبار "سبوتنيك" من متصفحك
الاشتراك
عدم الاشتراك