المشي - Sputnik Arabic

14:22 12 ديسمبر/ كانون الأول 2019

عاجل موسكو: المواطن الجورجي الذي قتل في برلين كان على قائمة المطلوبين

المشي

6 النتائج

آخر الأخبار
المفضلة

06:27 06.11.2019
كيف يتحسن الاقتصاد العالمي بالمشي 15 دقيقة إضافية يوميا؟
أثبتت دراسة حديثة أن الاقتصاد العالمي قد يتحسن بما يصل إلى 100 مليار دولار سنويا لو نجح أصحاب العمل في تشجيع عامليهم على اتباع القواعد الإرشادية لمنظمة الصحة العالمية فيما يتعلق بممارسة الرياضة.
13:04 12.10.2019
العلماء يكشفون خطورة المشي البطيء
أظهرت دراسة أجريت على ما يقرب من ألف من سكان نيوزيلندا، أن سرعة المشي ترتبط بشيخوخة الدماغ.
15:29 22.09.2019
الأطباء يحددون عدد خطوات المشي الضرورية يوميا
أعلن الأطباء أن الشباب بحاجة إلى أن يمشوا ما لا يقل عن 10 آلاف خطوة في اليوم، أما كبار السن بحاجة إلى أن يخطوا ما يصل إلى 5-7 آلاف خطوة في اليوم لتجنب المشاكل الصحية.
15:25 05.05.2019
المشي بشكل يومي يقوي ذاكرتك ويفيد قلبك
كشفت دراسة حديثة أن المشي لست دقائق في اليوم تحسن مستويات الذاكرة والإدراك لدى مرضى قصور القلب.
09:19 07.04.2019
الرياضات الأكثر فاعلية لتخفيف الوزن
ليس من الضروري ممارسة رياضة الركض لتخفيف الوزن فهناك رياضات أخرى أكثر فاعلية تساعدك على تحقيق ذلك.
17:40 17.03.2019
بالفيديو... شابان يمشيان على الحبل بين مبنيين سكنيين شاهقة الارتفاع
انتشر مقطع مصور على وسائل التواصل الاجتماعي لمغامرة خطرة قام بها شابان من مدينة أوفا الروسية وهما يسيران على الحبال الموصولة بين مبنين سكنيين شاهقي الارتفاع.
08:17 24.12.2017
فوائد رياضة المشي في الحدائق
تشير دراسة بريطانية إلى أنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يوميا تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور والتوجه إلى متنزه بدلا من ذك لأن الهواء الملوث يحد من فوائد التدريبات البدنية.