النوم - Sputnik Arabic

23:45 GMT20 يناير/ كانون الثاني 2021

عدد المصابين:

عدد المتعافين:

عدد الوفيات:

النوم

102 النتائج

آخر الأخبار
المفضلة

GMT 21:35 26.12.2020
دراسة: توقف التنفس أثناء النوم مؤشر لبداية مرض خطير
كشفت دراسة حديثة عن عارض مزعج يحدث في بعض الأحيان أثناء النوم من شأنه أن يكون مؤشرا على اقتراب مشكلة خطيرة يعاني منها الكثير من كبار السن.
GMT 17:39 14.12.2020
اكتشاف غير متوقع... الإنسان القديم بإمكانه السبات
توصل علماء آثار من اليونان، بعد فحص بقايا قدماء من كهف "سيما دو لوس كيسوس" في إسبانيا، إلى اكتشاف غير متوقع. وقالوا إن الناس يمكن أن يدخلوا في حالة سبات خلال موسم البرد، وفقا لتقرير الأنتروبولوجي.
GMT 17:45 08.12.2020
5 أم 7… كم عدد ساعات النوم المثالي يوميا؟
يعتقد البعض أن 5 ساعات نوم كل ليلة كافية لمنح الجسم القدرة على استعادة نشاطه والقدرة على أداء الوظائف الحيوية بكفاءة، لكن الواقع أن الأفضل من ذلك هو توفير 7 ساعات نوم يوميا.
GMT 14:23 04.12.2020
موظف ينام وسكان المدينة يسمعون شخيره... فيديو
تداول ناشطون على مواقع التواصل مقطع فيديو جرى تصويره ليلا في إحدى المدن الصينية.
GMT 09:56 18.11.2020
فوائد وأضرار ارتداء الجوارب أثناء النوم في الشتاء
اعتاد الكثير من الناس على ارتداء الجوارب أثناء النوم، مع الاستمرار في ذلك لفترات طويلة لمواجهة برودة الطقس، لكن الواقع أن هذه العادة لها آثار ضارة على صحة القدمين.
GMT 14:02 15.11.2020
فيديو يرصد الآثار السلبية للنوم نهارا
ينصح الخبراء بضرورة الحصول على نحو 7 ساعات نوم متصل يوميا، ويؤكدون على أهمية النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا، بينما تدور أحاديث أخرى حول النوم نهارا وإمكانية أن يكون له آثار سلبية على صحة الجسم.
GMT 05:42 09.11.2020
تجنب هذه الأشياء للحصول على نوم هادئ ومريح
أوصى خبراء بعدم القيام بعدد من الأمور قبل النوم، للحصول على قسط من الراحة التامة والنوم بطريقة صحيحة ومفيدة للجسم.
GMT 18:51 02.10.2020
دراسة تحذر: نوم هذا العدد من الساعات يزيد احتمال الإصابة بكورونا
ليس سرا أن الحصول على قسط كاف من النوم هو أحد أسهل الطرق للبقاء بصحة جيدة، ولكن الجديد أن دراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس "كورونا" المستجد.
GMT 11:17 27.09.2020
هل النوم على الجانب الأيسر مضر
أعلن كبير أطباء القلب المستقل في وزارة الصحة الروسية أنه، لا توجد إحصاءات عن الأمراض بسبب وضع النوم.
GMT 19:19 17.09.2020
"ريجيم النوم"... دراسة تكشف مفاجأة لأصحاب الوزن الزائد
أثبتت دراسة حديثة أن تفويتك 15 دقيقة فقط من النوم كل ليلة كفيلة بزيادة وزن بشكل كبير.
GMT 19:21 04.09.2020
دراسات طبية تجمع على "أسوأ ما يمكن فعله" قبل الخلود إلى النوم
أجمع العديد من العاملين في مجال الطب على أمر محدد قد لا تدرك أنه يجعل نومك أسوأ، ويحوله إلى كابوس وتقلبات مستمرة في السرير طوال الليل.
GMT 11:10 01.09.2020
يهدد خصوبة الرجال والنساء... المخاطر الصحية للنوم المفرط
كلنا نحب النوم في بعض الأحيان، وكذلك في يوم العطلة أو خلال عطلة نهاية الأسبوع، لكن هل تعلم أن الإفراط في النوم قد يكون مشكلة، في الواقع، يرتبط النوم المفرط ببعض المخاطر الصحية الخطيرة، ويمكن أن يكون النعاس المفرط علامة على العديد من المشكلات الطبية المختلفة.
GMT 15:33 27.08.2020
احذر... 5 عادات صباحية تدمر صحتك
حذر خبراء من بعض العادات الصحية الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص في الصباح، والتي تدمر الجسم.
GMT 05:34 22.08.2020
طبيب قلبية يحدد العلاقة بين النوم والإصابة بالخرف
لايحتاج كبار السن الى النوم أكثر أو أقل من عدد الساعات التي يحددها لهم الأطباء، فإن لم يحصلوا على قسط كاف من النوم فإن القلب معرض للمعاناة، وإن زادت ساعات النوم فهم معرضون للإصابة بالخرف بنسبة مرتفعة.
GMT 06:51 13.07.2020
فيديو مدهش لـ"حوت نائم"
تحتاج جميع الكائنات الحية إلى النوم، الذي يمنح الجسم الراحة اللازمة لاستئناف أنشطته الحياتية بالكفاءة المطلوبة.
GMT 13:41 07.06.2020
لماذا تشعر بعدم الراحة دون غطاء الفراش... تعرف على السر
كل واحد منا لديه وضعية نوم مفضلة، سواء كانت "وضعية الجنين" أو النوم على شكل "نجم البحر" المتناثر، لكن هناك عادة نوم واحدة نشترك فيها جميعا، وهي ميلنا إلى النوم تحت الغطاء.
GMT 07:14 15.04.2020
كل 18 شهرا يجب تغييرها... كيف تختار وسادتك لنوم مريح
تستيقظ كل يوم وأنت تشعر بآلام في رقبتك وتشنج في كتفيك وإرهاق في كافة أعضاء جسدك؟ حان الوقت لتغيير وسادتك، فالنوم لايتعلق فقط بوضعيته وبالسرير.
GMT 21:50 08.03.2020
8 عادات خاطئة لا تفعلها قبل النوم
تمثل الحالة المزاجية لأي شخص إحدى أبرز مسببات اضطراب النوم، إضافة إلى عوامل أخرى مثل تناول وجبة عشاء متأخرا، أو عدم انتظام مواعيد النوم.
GMT 20:05 22.02.2020
طريقة سحرية للنوم في أقل من دقيقة واحدة
لا يوجد شيء أكثر إثارة للغضب والإحباط، من البقاء مستلقيا على السرير طوال الليل، في الوقت الذي تشعر بالنعاس الشديد وبحاجة ماسة إلى النوم.
GMT 05:50 04.02.2020
هل يؤثر صوت المنبه على الاستيقاظ والحالة المزاجية
توصل علماء إلى أن صوت المنبه يلعب دورا في الاستيقاظ والشعور بالنشاط، وبينوا كيفية تأثيره على المزاج وعلى الدماغ البشري.

احصل على المزيد