النوم - Sputnik Arabic

00:59 GMT09 أبريل/ نيسان 2020

النوم

85 النتائج

آخر الأخبار
المفضلة

GMT 21:50 08.03.2020
8 عادات خاطئة لا تفعلها قبل النوم
تمثل الحالة المزاجية لأي شخص إحدى أبرز مسببات اضطراب النوم، إضافة إلى عوامل أخرى مثل تناول وجبة عشاء متأخرا، أو عدم انتظام مواعيد النوم.
GMT 20:05 22.02.2020
طريقة سحرية للنوم في أقل من دقيقة واحدة
لا يوجد شيء أكثر إثارة للغضب والإحباط، من البقاء مستلقيا على السرير طوال الليل، في الوقت الذي تشعر بالنعاس الشديد وبحاجة ماسة إلى النوم.
GMT 05:50 04.02.2020
هل يؤثر صوت المنبه على الاستيقاظ والحالة المزاجية
توصل علماء إلى أن صوت المنبه يلعب دورا في الاستيقاظ والشعور بالنشاط، وبينوا كيفية تأثيره على المزاج وعلى الدماغ البشري.
GMT 06:22 11.01.2020
6 سلوكيات تعرقل الحصول على نوم عميق
يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم الأمر الذي قد ينعكس على صحتهم ويجعلهم معرضين للإصابة بأمراض تتعلق بالقلب والسكتة الدماغية وارتفاع الكوليسترول في الدم.
GMT 12:08 17.12.2019
كم ساعة تحتاج للنوم وكيف يتم حسابها...فيديو
تختلف مواعيد النوم لدى الكثيرين، كما يختلف عدد ساعات النوم، الأمر الذي يؤثر على الوظائف العضوية للجسم بشكل متفاوت ومتباين.
GMT 07:19 06.12.2019
6 نصائح ذهبية لخسارة الوزن خلال النوم
يعتقد الكثير من الناس بأن أجسامنا تكون في حالة من عدم النشاط خلال فترة النوم، أن الكثيرين لا يعرفون بأن الجسم في حالة السبات يقوم بما يعرف بأعمال الصيانة كإصلاح الخلايا والعمل على استعادة العافية لجهاز المناعة.
GMT 16:15 30.11.2019
دراسة تكشف: قلة النوم تطارد أكثرية الشعب الروسي
أظهرت نتائج دراسة حديثة في روسيا، أن شخصا من 3 أشخاص ينام 8 ساعات فقط، إلى أن الأكثرية يعانون من عدم الحصول على كمية كافية من النوم.
GMT 08:48 24.11.2019
لمحبي النوم... زيادة فترة النوم 40 دقيقة تحسن صحتك ومزاجك
يعاني الكثيرون من مشاكل في النوم تتحد أغلبها في الرغبة بالنوم لوقت إضافي والاستيقاظ بشعور أفضل دون المعاناة من آلام في الرأس أو شعور بالإجهاد.
GMT 06:01 07.11.2019
السكتة الدماغية وأمراض القلب..تعرف على خطر قلة النوم
وجدت مجموعة من الباحثين من جامعة كاليفورنيا في بيركلي أن قلة النوم العميق تجعل الشخص عرضة للإجهاد ويزيد من القلق.
GMT 20:33 05.11.2019
صباحا أم مساء؟... ما هو الوقت المثالي للقيام بالتمارين الرياضية؟
قد يتساءل الكثيرون عن الوقت المثالي لأداء التمارين الرياضية: صباحاً أم مساءً؟ وما هو الوقت الأمثل بالنسبة للجسم؟
GMT 14:05 02.11.2019
النوم العميق ينظف دماغك ويحميك من "الزهايمر".. دراسة
اكتشف العلماء أن الدماغ يغسل نفسه بسائل منظف أثناء النوم، وأنه قد يكون عاملاً وقائياً ضد الخرف، ويعتقد العلماء أن السائل الدماغي الشوكي أو السائل الدماغي النخاعي "CSF"، وهو سائل صاف موجود أيضاً في العمود الفقري، يطرد المواد السامة التي تشارك في تطوير الخرف.
GMT 06:53 25.09.2019
وزير التجارة الأمريكي "يغط" في نوم عميق خلال كلمة ترامب في الأمم المتحدة...فيديو
تعرض وزير التجارة الأمريكي لموقف محرج عند حضوره لكلمة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في الجمعية العامة للأمم المتحدة.
GMT 09:40 19.09.2019
عادات عليك التخلي عنها للحصول على نوم مريح
وجدت دراسة جديدة بحثت كيفية الحصول على نوم أفضل وفوائد النوم الجيد، أن أكثر من 83 في المئة من البريطانيين يعانون من قلة النوم ويحاولون النوم جيدا مرة في الأسبوع على الأقل، وأكثر من ربع المشاركين وصفوا نومهم بالسيئ.
GMT 09:28 16.09.2019
احذر النوم بهذه الوضعية فهي تسبب أمراض القلب
تختلف وضعية النوم لدى الكثير من الأشخاص، منهم من يفضل النوم على أحد جانبيه، ومنهم من ينام على ظهره أو بطنه، إلا أن وضعيات النوم قد تعرض أجسامنا للخطر.
GMT 14:18 03.09.2019
كيفية حصول الأم وأطفالها على ساعات النوم المثالية مع بداية العام الدراسي
مع بداية العام الدراسي في معظم دول العالم، يواجه الأطفال وأمهاتهم، مشكلة رئيسية ألا وهي "النوم المثالي".
GMT 09:36 31.08.2019
هل تنام وقتا طويلا..تعرف على أعراض الإفراط بالنوم
يعتبر الإفراط في النوم من علامات اضطراب النوم، وقد يكون له علاقة بمشكلة في الصحة النفسية مثل الاكتئاب أو بسبب الإرهاق الشديد.
GMT 13:54 11.07.2019
بالفيديو... زعيم كوريا الشمالية يغط في نوم عميق خلال جلسة للبرلمان
التقطت عدسات المصورين الزعيم الكوري الشمالي، كيم جونغ أون، وهو يغط بنوم عميق خلال جلسة للبرلمان.
GMT 16:50 05.07.2019
العلماء يكشفون أنسب درجات الحرارة لأحلام سعيدة
أجرى علماء من سويسرا تجربة لمعرفة أثر درجات الحرارة المحيطة على نوم الإنسان وأحلامه.
GMT 13:44 04.06.2019
ترامب ينام خلال خطاب الملكة إليزابيث (فيديو)
لم يستطع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب تمالك نفسه، فغلب عليه النعاس بينما كانت ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية تلقي خطابا ملكيا بمناسبة زيارة الرئيس وعدد من أفراد عائلته إلى المملكة المتحدة.
GMT 12:07 29.05.2019
وضع "إرهاق العمل" في قائمة الأمراض الدولية
أدرجت منظمة الصحة العالمية، لأول مرة، حالة الإرهاق من العمل أو ما يعرف بالإرهاق الوظيفي، ضمن قائمة التصنيف الدولي للأمراض.

احصل على المزيد