وتعد "الكروس فيت" هي مجموعة من التمرينات الرياضية المتنوعة التي تهدف إلى الحصول على جسم رشيق، وعضلات قوية، وزيادة طاقة الجسم.
وبدأت الفكرة بواسطة لاعبة الجمباز الأمريكية جريج غلاسمان عام 1995، والتي كانت وقتها في المدرسة الثانوية، وبعد سنوات، وتحديداً في العام 2000 تمكنت غلاسمان من تأسيس صالة ألعاب رياضية تحمل اسم "كروس فيت"، إذ انتشرت بعدها تلك التمرينات من الولايات المتحدة إلى معظم أنحاء العالم.. وفي 2011 أقيمت بطولة تحمل نفس الاسم برعاية شركة ريبوك للمنتجات الرياضية، مما أكسبها المزيد من الشهرة.
وتعتبر رياضة "الكروس فيت" هي رياضة مكونة من رفع الأثقال، والجمباز، وتمارين القوة، حيث تهدف إلى تطوير كافة العناصر الرياضية للاعب وأداء أكبر مهام بكفاءة وفاعلية
