17:34 GMT28 فبراير/ شباط 2021
مباشر
    نادي الفيديو
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    تم تداول مقطع فيديو لرجل صيني يقوم بتناول البيض النيئ في زمن قياسي بمعدل 50 بيضة في 15 ثانية، على مواقع التواصل الاجتماعي.

    يتساءل الكثير من الناس ما هو المقدار الصحيح الذي ينبغي للإنسان تناوله من حبات البيض في اليوم الواحد، وهل ينصح بتناول البيض نيئا أو مطهوا؟.

    من المتعارف أن البيض من أفضل الأطعمة الغذائية والغنية بالفيتامينات والمعادن ويفضل الكثير من الأشخاص تناول البيض النييء أو نصف النييء خاصة أولئك الذين يرتادون النوادي الرياضية لزيادة كتلة العضلات.

    لكن هل تعلم ما سيحدث لجسمك إذا قمت بتناول الكثير من البيض النيئ وبشكل مفرط؟

    إن الدهون المشبعة في جسمك سوف تزداد بشكل واضح وقد تعاني فيما بعد من السمنة، كما أنك معرض لبعض الأزمات الصحية وخاصة الأزمات الخاصة بالقلب والسكر والدماغ، حيث يزيد تناول البيض من احتمالية الإصابة بهذه الأمراض المزمنة، ويعمل البيض على زيادة معدل الكوليسترول بشكل كبير، كما يزيد من خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين.

    انظر أيضا:

    أهم الأطعمة الغذائية التي تحتوي على البروتين بنسب أعلى من البيض
    للسيدات الحوامل... هذه العناصر الغذائية تزيد من ذكاء طفلك
    باندا عملاقة تحاول عبور أحد الأنهار... فيديو
    الكلمات الدلالية:
    أضرار, رقم قياسي, البيض
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook

    المزيد من الفيديو