00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
148 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:03 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
149 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
السينما والرياضة تحدي وشغف
08:18 GMT
25 د
مرايا العلوم
فيروسات القطب الشمالي ومنتجات التخمير الميكروبي وناقوس الفيضانات
08:44 GMT
10 د
عرب بوينت بودكاست
الأطفال والطبيعة والعالم الافتراضي في العمل وفهم الموصلات الفائقة
08:54 GMT
6 د
عرب بوينت بودكاست
نجدهم بين الأزقة وعلى قارعة الطريق يبيعون المناديل ويمسحون زجاج السيارات، سكنوا الشارع فأطلق عليهم لقب أطفال الشوارع.
09:03 GMT
41 د
المقهى الثقافي
حوار مع الشاعر الأردني محمد محمود العزام
09:46 GMT
14 د
من الملعب
ريال مدريد يقصي مانشستر سيتي من دوري أبطال أوروبا
10:29 GMT
27 د
صدى الحياة
رقصة "التانغو" في ساحات الحرب
10:56 GMT
4 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
11:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
التعاون الدولي بين الجامعات العربية والأجنبية
16:03 GMT
27 د
الإنسان والثقافة
ليو تولستوي - كاتب ومفكر ومصلح اجتماعي روسي عظيم
16:31 GMT
29 د
مساحة حرة
كيف يمكن مواجهة ظاهرة تهريب المخدرات التي تؤرق دولا عربية
17:00 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
نحو مليار جائع وأطنان من الطعام في النفايات
17:29 GMT
13 د
مرايا العلوم
الطيور تتألق في الإغلاق والذكاء والاضطراب وإنسان الجزيرة العربية
17:42 GMT
18 د
أمساليوم
بث مباشر

شاب يفقد نحو 100 كغ من وزنه في زمن قياسي

CC0 / Pixabay / ميزان
ميزان - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
خسر شاب من مدينة واركوورث النيوزيلندية نصف وزنه خلال عام ونصف العام، بعد اتباعه نظاما غذائيا نباتيا وممارسة الرياضة ستة أيام في الأسبوع .

وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية كان جاك روبنسون البالغ من العمر 23 عامًا يزن 190 كيلوغرامًا، فهو يعاني من الوزن الزائد منذ طفولته إذ بلغ وزنه عند التخرج 160 كيلوغرامًا.

وفي صباح يوم 8 نيسان / أبريل 2016، عندما كان روبنسون يبلغ من العمر 19 عامًا، تعرض لأزمة صحية أجبرته على البقاء في الفراش مدة من الزمن، وبدأ روبنسون في تناول الوجبات السريعة والحلويات، ونتيجة لذلك وصل وزنه إلى 190 كغ.

View this post on Instagram

Guess who just hit 80KGS weight loss!!!! I can’t believe I’ve hit this milestone 😲😲😲

A post shared by J A C Q U E S R O B I N S O N (@jacques_healthjourney) on

وكردة فعل،  قرر روبنسون تغيير حياته بشكل جذري وبدأ باتباع نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه، كما بدأ بممارسة التمارين الرياضية: في البداية بدأ يمشي على جهاز المشي لمدة ساعة واحدة، ثم التحق بصالة الألعاب الرياضية، وبعد مدة لا تتجاوز العام ونصف العام بلغ وزنه 96 كغ.

ويؤكد روبنسون أنه إذا نجح هو في إنزال وزنه، هذا يعني أن الجميع سوف ينجح.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала