22:12 GMT07 مارس/ آذار 2021
مباشر
    روتين يومي يمكنه تحسين صحتك العقلية وإنتاجيتك بنسبة 100%
    © Sputnik / M.HASSAN

    ننفق الكثير من الوقت يوميا ما بين العمل في المنزل والدروس عبر الإنترنت وسط جائحة أجبرت الجميع على البقاء في المنزل، ولكن تلك العزلة تسببت في تدمير الصحة العقلية والإنتاجية للفرد بصورة كبيرة جدا.

    لذلك أعد موقع "تايمز نيوز ناو" روتينا يوميا يمكنه تحسين الصحة العقلية للشخص وتحسين إنتاجيته بنسبة 100% في غضون أسبوع واحد فقط.

    انظر أيضا:

    خبير نفسي: كورونا أخطر تهديد للصحة العقلية منذ الحرب العالمية
    دراسة: ألعاب الفيديو قد تكون مفيدة للصحة العقلية
    العقاب البدني يؤثر على الصحة العقلية للطفل
    شاعر غنائي يتحدث لأول مرة عن "الصحة العقلية والنفسية" للفنان عمرو دياب
    الكلمات الدلالية:
    الصحة
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook

    المزيد من انفوجرافيك

    • Last update: GMT 14:34 05.03.2021
      GMT 14:34 05.03.2021

      خطة سحرية تخلصك من 1000 سعر حراري في يوم واحد

      يحتاج عدد كبير من الناس إلى إنقاص وزنهم بصورة مناسبة، لذلك يحسب معظمهم السعرات الحرارية التي يتناولها يوميا في محاولة لحرقها وإنقاصها بأي طريقة ممكنة ليتمكن من إنقاص وزنه.

    • هكذا تغير تعداد المواطنين المسيحيين في العراق خلال 100 عام
      Last update: GMT 11:19 05.03.2021
      GMT 11:19 05.03.2021

      هكذا تغير تعداد المواطنين المسيحيين في العراق خلال 100 عام

      يستعد العراقيون، الجمعة 5 مارس/آذار، لزيارة تاريخية من بابا الفاتيكان، فرانسيس الأول، خاصة بعدما واجه المسيحيون تحديات كبيرة في هذا البلد الذي حارب لسنوات تنظيم "داعش" الإرهابي منذ 2014، ومن قبله الغزو الأمريكي الذي بدأ عام 2003.

    • كيف تحذف بياناتك الشخصية قبل بيع جهازك المحمول
      Last update: GMT 17:31 04.03.2021
      GMT 17:31 04.03.2021

      كيف تحذف بياناتك الشخصية قبل بيع جهازك المحمول

      يضطر عدد كبير من مستخدمي الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية "التابلت" إلى التخلي عن أجهزتهم وعرضها للبيع، بسبب حاجتهم للتجديد أو حتى بسبب ظروف مادية.

    •  إنفوجراف... ترتيب الدول العربية على مؤشر الأمن الغذائي 2020
      Last update: GMT 16:38 03.03.2021
      GMT 16:38 03.03.2021

      ترتيب الدول العربية على مؤشر الأمن الغذائي 2020

      تصدرت الكويت ترتيب الدول العربية على مؤشر الأمن الغذائي لعام 2020، وجاءت في المرتبة رقم 33 عالميا، بينما جاءت اليمن في المرتبة الأخيرة عربيا وعالميا، وحلت في المرتبة رقم 113.