كيف يحميك الصيام من أمراض الشيخوخة؟

© AFP 2022 / Giuseppe Cacaceزينة شهر رمضان في حي سيتي ووك في دبي، الإمارات العربية 12 أبريل 2021
زينة شهر رمضان في حي سيتي ووك في دبي، الإمارات العربية 12 أبريل 2021 - سبوتنيك عربي, 1920, 14.04.2021
تابعنا عبرTelegram
كشف تقرير طبي حديث، عن مساهمة الصيام في الوقاية من الأمراض، خصوصا أمراض الشيخوخة.

وذكر التقرير الذي نشره موقع "إكسبريس"، أن الصيام يؤخر علامات الشيخوخة، عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا والحمض النووي، والذي يعمل أيضا على تقييد السعرات الحرارية خاصة على البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.

شهر رمضان في مصر - سبوتنيك عربي, 1920, 13.04.2021
هل يزيد الصيام احتمالات الإصابة بكورونا؟... "الصحة العالمية" تكشف الحقيقة

وتوصل العلماء إلى أن الحد من السعرات الحرارية يساهم في إنتاج الطاقة، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

ويساعد ذلك في خفض تلف الخلايا، كما يحفظ صحة الحمض النووي، وهما عاملان رئيسيان في مكافحة الشيخوخة، لأن الخلايا التالفة والملتهبة تؤدي إلى مرض مزمن، بينما تبدأ الشيخوخة عندما يتآكل الحمض النووي.

ويساهم الصيام في عمل تغيرات مفيدة على المستوى الخلوي عندما يكون جسمك في حالة صيام، حيث يعمل على زيادة قدرة الخلايا في إزالة المزيد من النفايات التي قد تسبب تلفًا خلويًا.

ويؤثر أيضا، بشكل مفيد، في الجينات التي تعزز طول العمر وتمنع المرض، وأيضا يعمل على مستويات الأنسولين الذي يقي من مرض السكري، وقد يزيد من طول العمر.

ويحارب الصيام الالتهاب والإجهاد التأكسدي، الأمر الذي يمنع تلف الخلايا وبالتالي يمنع الأمراض المزمنة التي يمكن أن تهدد حياتك وعمرك الافتراضي.

© Sputnik / Mohamed Hassanماذا يحدث للجسم أثناء الصيام
كيف يحميك الصيام من أمراض الشيخوخة؟ - سبوتنيك عربي, 1920, 14.04.2021
ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала