07:37 GMT17 أكتوبر/ تشرين الأول 2021
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    تحدثت خبيرة تغذية عن مادة تساهم بتقوية جهاز المناعة وبخاصة في فصل الخريف عندما يكون الجهاز المناعي في حالة من عدم الاستقرار.

    وقالت الخبيرة ريما مويسينكو، في مقابلة مع "سبوتنيك"، أن هذه المادة تساعد الغدة الدرقية في عملها الأمر الذي يساهم بتقوية جهاز المناعة.

    ومن أجل تنشيط الغدة الدرقية وتحفيز خلايا جهاز المناعة لابد من تزويد الجسم باليود.

    وأضافت الخبيرة بأنه يمكن الحصول على جرعات من اليود من خلال الأعشاب البحرية، لذلك ينصح بإضافة هذه الأعشاب الى برنامجنا الغذائي.

    وبحسب الخبيرة فإن كرنب البحر المخمر مفيد للغاية، والمجفف منه يعتبر أيضا مصدرا هاما لليود، مشيرة في الوقت ذاته إلى لون الأعشاب البحرية فكلما زاد لونها وأصبح أغمق كلما دل ذلك على غناها باليود بشكل أكبر.

    ونصحت الخبيرة قبل التوجه لتدعيم جهاز المناعة باليود بإستشارة الطبيب.

    ملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية
    © Sputnik
    ملحوظة مهمة حول المعلومات الطبية

     

    انظر أيضا:

    أهم 3 فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم قبل الشتاء لشحن المناعة
    تقوية جهاز المناعة وتحسين الرؤية... عالم روسي يحدد فوائد بعض أنواع الفطر
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook