22:15 12 ديسمبر/ كانون الأول 2018
مباشر
    فصل من العمل

    تحذير خطير... هذا ما يفعله بك العمل قبل 10 صباحا

    © Photo / hr-media.ru
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 01

    أنت ملتزم تأتي عملك مبكرا، وتشعر أنك إنسان مثالي، لكن عليك أن تحذر كثيرا لأن هذا يمكن أن يكون أكثر ضررا مما تتصور.

    ونشرت مجلة "هيلث نت نيوز" العلمية المتخصصة تقريرا، كشفت فيه أن العمل أو الذهاب إلى المدرسة قبل 10 صباحا، بمثابة تعذيب للشخص وجسده.

    وأشار مؤلف الدراسة، البروفيسور في جامعة "أكسفورد"، بول كيلي، إلى أن كل عينات الدراسة، أظهرت أنواع مختلفة من الأمراض العصبية والنفسية، بسبب عملها قبل العاشرة صباحا، لأنهم يتركون أجسادهم مرهقة ومنهكة، بسبب الحرمان من النوم.

    وأوضح كيلي أنه مثلا الكبد والقلب لأي شخص، يحتاجون دوما لساعتين أو 3 ساعات إضافية من الراحة، بحيث أنهم لا يمكن أن يسيروا على نفس الإيقاع 24 ساعة، ولا يمكن أن يتعلموا أيضا الاستيقاظ في وقت معين، لأنهم لا يكونوا منسجمين إلا على العمل مع ضوء الشمس، حتى لو كنت أنت غير واعيا، لأنهما يطلعون على الهايبوتلاموس وليس على البصر.

    وقالت الدراسة إنه مثلا طلبة المدارس، ينبغي أن يحظوا بساعات نوم تصل إلى 10 ساعات، حتى يتمكنوا من استيعاب دروسهم وعلومهم بطريقة مثالية.

    وطالبت الدراسة أرباب العمل بضرورة أن يبدأ العمل في أي مصلحة بعد الـ10 صباحا أو في منتصف النهار، حتى يحصل على نتيجة عمل مثالية، وفق الساعات البيولوجية المثالية لكل شخص.

     

    انظر أيضا:

    عائشة بن أحمد: دوري مع تامر حسني مختلف وأتمنى العمل مع عادل إمام
    ليبيا... آمر اللواء 73 مشاة يتفقد العمل بقاعدة بنينا الجوية
    ماتيس: إذا كنتم تريدون إنهاء الحرب في اليمن عليكم العمل مع السعودية
    إسرائيل تعاقب شركة تأجير مساكن ردا على رفضها العمل في الضفة الغربية
    تركيا تحذر من العمل مع قبرص في التنقيب عن الطاقة
    ميناءان في الكويت يستأنفان العمل بعد توقف بسبب الطقس السيء
    بعد إصلاحه سيارة للجيش الإسرائيلي... توقيف قائد شرطة الخليل عن العمل
    وزيرة العمل في الحكومة البريطانية تستقيل احتجاجا على خطة "بريكست"
    مسؤولة سعودية تفاجأ بآلام المخاض أثناء العمل في الشارع
    ميركل: علينا العمل على رؤية وجود جيش أوروبي حقيقي
    العراق والسعودية يتفقان على العمل معا لتحقيق استقرار أسواق النفط
    الصين: على واشنطن العمل مع بكين لإيجاد طريقة لحل القضايا من خلال المفاوضات
    بومبيو يلتقي نائب رئيس حزب العمل في كوريا الشمالية في نيويورك 8 نوفمبر الجاري
    الكويت تعلن تعطيل جميع وزاراتها عن العمل وتعليق الملاحة الجوية
    الكلمات الدلالية:
    الساعة البيولوجية, توقيت, أخبار صحة, أخبار منوعات, العمل
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik