00:28 25 مارس/ آذار 2019
مباشر
    النوم

    هذه العادة سبب تعكر مزاجك صباحا

    © Fotolia / 2mmedia
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 0 0

    خضع أكثر من ألف شخص، بين 18 و77 عاما، لأسئلة حول عادات نومهم.

    وكشفت الدراسة أن صعوبة الاستيقاظ صباحا، وتعكر المزاج حتى منتصف اليوم، ترجع بشكل كبير إلى الطريقة التي ننام بها، حسب صحيفة "ميرور".

    وقال المشاركون في الدراسة إنهم ينامون على جانبهم، واعتبروا أنه أمر مريح على الأقل حتى يواجهون يومهم.

    وأشار 40 % من 1021 شخصا تم سؤالهم، إلى أنهم لا ينامون جيدا.

    ويعتبر النوم على الظهر هو أكثر الأوضاع راحة، للحصول على مكاسب النوم الليلي الجيد.

    انظر أيضا:

    دراسة تكشف "أسطورة" العدد الكافي لساعات النوم
    لأول مرة... سرير يخلصك من مضايقات شريكك أثناء النوم (فيديو)
    أطباء يكشفون مخاطر مميتة لقلة النوم
    الصين... استنساخ قرود معدلة جينيا لإجراء أبحاث عن اضطرابات النوم
    علماء يكتشفون خطر النوم خلال النهار
    الكلمات الدلالية:
    أخبار اليوم, أمريكا
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik