Widgets Magazine
16:06 23 أكتوبر/ تشرين الأول 2019
مباشر
    الثوم

    وصفة سحرية من الخيار والثوم لعلاج الضغط المرتفع

    CC0
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، والذي يضع على القلب عبئا إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، ومن أسباب حدوثه التوتر وسوء التغذية والخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ في الجسم.

    وسط لجوء الكثيرون إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم، فإن موقع "ديلي هيلت" الصحي، قدم حلا سحريا وطبيعيا لعلاج هذا الارتفاع المزعج، وكذلك التخلص من الكوليسترول السيئ، الذي يتسبب في انسداد الشرايين، وهو سلطة الخيار بالثوم.

    تكمن فائدة سلطة الخيار بالثوم في أن الخيار غني بالماء والألياف والماغنيسيوم، والبوتاسيوم الذي يساعد في تحقيق التوازن بين كمية الصوديوم في خلايا الجسم، والتي يمكن أن يسهم ارتفاعها في تصلب الشرايين.

    من ناحية أخرى، فإن الألياف تنظم ضغط الدم وتساعد أيضا في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وتكافح داء السكري من النوع 2، هذا فضلا عن دورها في إنقاص الوزن.

    أما بالنسبة للثوم، فأثبتت الدراسات أنه يحتوي على مركب "الأليسين" الذي يعمل بمثابة الأدوية المثبطة للضغط، كما يعتقد أن الثوم يمنع تكوين هرمون "الأنجيوتنسين 2"، المسبب لضيق الأوعية الدموية، مما يساعد على استرخائها، هذا فضلا عن دور الثوم في خفض الكوليسترول السيئ في الدم.

    ومن أجل إعداد هذه السلطة السحرية والمفيدة، يجب تقطيع 3 فصوص من الثوم النيئ مع ثمرة من الخيار وملعقة كبيرة ونصف من خل التفاح وملعقة صغيرة من الماء.

    انظر أيضا:

    بعيدا عن الرياضة... محمد صلاح يقتحم أخطر قضايا الشرق الأوسط: ليس أمامنا خيار
    أردوغان أمام خيار صعب بين "إس-400" و"إف-35"
    خيار مفتوح بين مسرحية ومجزرة... النصرة تنجز استعداداتها الكيميائية جنوب إدلب
    "لم يكن لدي خيار آخر"...اتهام راموس قائد ريال مدريد بتعمد الحصول على إنذار
    زواج مكسيكي أم مغربي أيهما تفضل إذا كان لديك خيار
    الكلمات الدلالية:
    ارتفاع ضغط الدم, الكوليسترول, الخيار, ضغط الدم, صحة, الثوم, طب, أمريكا, الولايات المتحدة الأمريكية
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Facebookالتعليق بواسطة Sputnik