07:05 GMT05 ديسمبر/ كانون الأول 2020
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 10
    تابعنا عبر

    شاركت لاعبة رياضة الوثب الطويل الروسية داريا كليشينا مشتركيها على "إنستغرام"  قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها لعدم اكتساب الوزن الزائد.

    وأشارت كليشينا إلى أن الكيلوغرامات الزائدة تعيقها ليس فقط أثناء التدريبات والمباريات، ولكن أيضًا في الحياة اليومية.

    وكشفت الرياضية عن قائمة الأطعمة في منشور على "إنستغرام " والتي تضمنت: الحلويات بأنواعها - الأطعمة المقلية - المشروبات الكربونية – الصلصات – العجين - العصائر المصنعة - الوجبات السريعة – الخبز - منتجات الألبان.

    وأكدت الحسناء الروسية أن استبعاد هذه الأطعمة من النظام الغذائي يساعدها على البقاء في حالة صحية جيدة.

    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook