07:33 GMT03 ديسمبر/ كانون الأول 2020
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 92
    تابعنا عبر

    تعتبر بعض التغيرات في حدة الرؤية جزءا طبيعيا من الشيخوخة، إلا أن عدم الوضوح أو التشوش في الرؤية قد يكون علامة على وجود مرض كامن في العين.

    أحد أسباب التشوش في الرؤية هو حالة تسمى "الضمور البقعي"، وقد يؤدي نقص فيتامين د إلى زيادة خطر الإصابة بهذا المرض.

    الأكل الصحي، إنقاص الوزن، الأكل الدسم، زيادة الوزن، رياضة
    © Photo / Pixabay/ PublicDomainPictures
    يوجد فيتامين "د" في عدد قليل من الأطعمة مثل: "الأسماك والبيض والكبد"، ويمكن لجسمك أيضا الحصول على فيتامين "د" عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس.

    ويعد التشوش في الرؤية، سواء في عين واحدة أو في كلتيهما، أحد المشكلات الكبيرة التي تواجه العين، ويمكن أن تسوء الأمور أكثر حال الإصابة بمرض "الضمور البقعي" والذي ينتج عن نقص فيتامين "د"، وفقا لموقع "هيلث فولي".

    رغم أن تأثير فيتامين "د" في ظهور مرض "الضمور البقعي" مازال قيد الدراسة، تشير بعض الأبحاث إلى أن المستويات الكافية من فيتامين "د" قد تكون مهمة للوقاية من هذا المرض.

     وجدت دراسة نُشرت في أبريل/نيسان 2011، أن "زيادة تناول فيتامين "د" قلل من خطر الضمور البقعي لدى النساء تحت سن 75 عاما".

    واقترحت دراسة أخرى، نُشرت في عام 2012، أن "فيتامين د يمكن أن يجدد شباب العين عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين الرؤية".

    6 علامات تشير إلى أن لديك نقص فيتامين د
    © Sputnik / Mohamed Mostafa
    6 علامات تشير إلى أن لديك نقص فيتامين "د"

    انظر أيضا:

    أدلة جديدة… فيتامين "د" قد يحمي البشر من كورونا
    كيف يؤثر فيتامين د على مرض كورونا
    دراسة تكشف عن مشاكل خطيرة يسببها نقص فيتامين "د"
    طبيب يتحدث عن علاقة فيتامين "د" بفيروس كورونا
    الكلمات الدلالية:
    الرؤية الواضحة, الرؤية, فيتامين, فيتامين D
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook