18:46 GMT04 مارس/ آذار 2021
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 51
    تابعنا عبر

    قدم طبيب روسي عددا من النصائح والإرشادات لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة بعد التوقف عن التدخين.

    وقدم الطبيب أركادي فيرتكين، في مقابلة مع صحيفة "أرغومينتي اي فاكتي"، مجموعة من النصائح حول تحسين الصحة بعد الإقلاع عن التدخين.

    وحث الطبيب على التحرك أكثر وممارسة النشاط البدني. لمساعدة الرئتين، كما وأوصى بتمارين التنفس. ونصح بالابتعاد عن تناول الحبوب، مشيرا إلى أن عملية إصلاح أنسجة الرئة ستكون بطيئة.

    وقال فيرتكين أيضا إنه إذا تركت السجائر خاصة في ظل وجود أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم فمن الأفضل الخضوع لفحص طبي وفقا للطبيب، وينصح بإجراء فحص دم، وفحص عمل نظام القلب والأوعية الدموية، واستشارة طبيب أمراض الرئة.

    وفقا لفيرتكين، فإن السعال جزء من عملية تطهير الرئتين ويمكن أن يستمر لفترة طويلة.

    انظر أيضا:

    بينها التدخين وأسباب خطيرة... لماذا لا تلتئم الجروح بسرعة؟
    خبير صحة نفسية يوضح كيفية الإقلاع عن التدخين
    الكلمات الدلالية:
    الرئتين, التدخين
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook