01:15 GMT12 أبريل/ نيسان 2021
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    0 30
    تابعنا عبر

    يوصي الخبراء الأشخاص الراغبين بخفض وزنهم بتقليل تناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة بالإضافة لزيادة النشاط البدني.

    ولاحظ الخبراء بأن الأشخاص الذين يفقدون وزنا كبيرا في مدة زمنية قصيرة يمكنهم ذلك الى أن الأمر لن يدوم لفترة طويلة حيث سيعودون الى وزنهم الأصلي بعد فترة من الزمن.

    واعتبر الأطباء فقدان كيلوغرام واحد من الوزن الزائد في أسبوع أمرا صحيا ولا يسبب مشاكل يمكن أن تنعكس على الصحة.

    وبحسب ما نشر موقع "إكسبريس" نقلا عن بيانات خدمة الصحة الوطنية البريطانية، فإن فقدان الوزن بشكل كبير ليس مستداما ومحفوف بالمخاطر الصحية.

    وكما هو معروف فإن الأنظمة الغذائية وطرق خسارة الوزن لها حدود عمرية كما يمكن ان تتسبب بمشاكل صحية لاحقا.

    وقال يوري كونيف، اختصاصي أمراض الشيخوخة، إنه من المهم أن يكون لديك وقت لفقدان الوزن قبل سن الستين مباشرة، من أجل الاقتراب من الشيخوخة بمعدة طبيعية، وإلا فإن الجسم سيحتاج إلى طعام أكثر مما يحتاج.

    انظر أيضا:

    كيف يؤثر الملح على مرضى ارتفاع ضغط الدم والوزن الزائد
    معلمة تخسر 72 كيلوغراما من الوزن الزائد... صور
    الكلمات الدلالية:
    السمنة, الوزن الزائد
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook