06:17 GMT25 مايو/ أيار 2020
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 126
    تابعنا عبر

    تساعد بعض الأغذية والمشروبات على حرق دهون البطن والجسم كما تحسن الأيض وتخلص من السموم.

    وينصح الخبراء ببعض المشروبات التي يفضل تناولها في بداية اليوم لوقاية الجسم من أضرار السموم المختلفة، بحسب ما نقله "ويب طب".

    1. مشروب خل التفاح 

    ويساعد خل التفاح في تنظيف القولون وتحسين عملية الهضم.

    ومن الأفضل إضافة ملعقة منه إلى كوب من الماء، كما يمكن إضافة عصير نصف ليمون إليه.

    2. الماء الدافئ بالعسل والليمون

    يزيل الليمون السموم من الجسم، لاحتوائه على فيتامين "سي" ذو الخصائص المضادة للأكسدة. بالإضافة إلى ذلك فهو يحفز حرق الدهون.

    الوصفة: عصير نصف ليمونة وملعقة عسل أبيض إلى كوب من الماء الدافىء ويمكن إضافة شريحة صغيرة من الزنجبيل إلى المزيج.

    شراب
    facebook.com
    شراب

    3. شاي الكركم

    ويساعد الكركم في التخلص من السموم والحفاظ على الصحة بشكل عام.

    الوصفة: إضافة ملعقة من مسحوق الكركم وملعقة من الزنجبيل إلى الماء المغلي، كما يمكن وضع ملعقة من العسل الأبيض.

    الكركم والفلفل الأسود
    © Fotolia / Сalypso77
    الكركم والفلفل الأسود

    4. الشاي الأخضر

    ويحتوي الشاي الأخضر على كثير من مضادات الأكسدة كما يزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي.

    الوصفة: إضافة ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر إلى الماء المغلي، وتركها لتغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاثة دقائق، ثم تناولها بعد أن تبرد قليلا.

    الشاي الأخضر
    © Fotolia / Nishihama
    الشاي الأخضر

    5. العصير الأخضر

    تساعد الخضراوات التي تحتوي على الحديد إلى توصيل الأكسجين إلى الخلايا ومقاومة التعب والإرهاق.

    ويتكون العصير الأخضر من الجرجير والسبانخ والبقدونس والخس والكرفس، فكل هذه العناصر مفيدة للصحة والجسم.

    6. شاي الزنجبيل

    يعد الزنجبيل علاجا فعالا لآلام المعدة، وبالتالي فإن تناول شاي الزنجبيل في الصباح يمكن أن يخفف من آلام المعدة والغثيان والقيء والإسهال.

    لصنع شاي الزنجبيل، يتم إضافة بعض من الزنجبيل الطازج المبشور جيداً إلى كوب من الماء المغلي وتحريكه لمدة خمس دقائق.

    انظر أيضا:

    تأثيرها سحري على النساء... القهوة لحرق الدهون وخسارة الوزن
    يقضي على الكرش... كيف تدمر دهون البطن بالخيار؟
    15 وجبة غنية بالدهون قادرة على إنقاذ حياتك في رمضان
    الكلمات الدلالية:
    مشروبات
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook