04:42 GMT06 يوليو/ تموز 2020
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 40
    تابعنا عبر

    يلعب نظامنا الغذائي دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحتنا، لكن عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي.

    ويعد السكر هو جزء رئيسي من تلك الأطعمة لكن السكر المعالج أو الصناعي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.

    ويحدد موقع "تايمز نيوز ناو" ما يحدث في جسم الإنسان، عندما نقوم بتخفيض نسب تناول السكر من نظامك الغذائي.

    وأوضحت الدراسات أن التوقف عن تناول السكر، يمكن أن يكون له تأثير مماثل على جسمك لما يحدث عندما يتخلى الناس عن المخدرات.

    ويحذر الخبراء من أنه قد يرى الشخص على جسمه أعراض انسحاب مثل الانسحاب عن تناول المخدرات، وأبرز تلك الأعراض:

    - الصداع.

    - الإرهاق.

    - الضباب الدماغي.

    - تهيج في الجلد.

    - مشاكل في الجهاز الهضمي.

    ولكن تدريجيا سيبدأ الإنسان في التكيف على نقص السكر من جسمه، وسيستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية للحصول على الطاقة.

    وعندما لن يجد الجسم السكر لكي يحرقه، سيبدأ في حركة كميات إضافية من الدهون من الجسد، ما سيؤدي إلى إنقاص الوزن، ولن يخزن الجسم أي دهون إضافية لأنه لن يكون هناك سكر زائد في جسم الإنسان يحتاج إلى تخزينه.

    انظر أيضا:

    دراسة قطرية من المتوقع أن تحدث انقلابا في علاج النوع الثاني من السكري
    دراسة تكشف دور فيتامين "أ" في علاج فقدان البصر المبكر لمرضى السكري
    ماذا يحدث للجسم في حال الامتناع عن السكر؟
    منتج يمكنه خفض نسبة السكر في الدم
    الكلمات الدلالية:
    صحة عامة, الصحة, صحة, سكر الدم, السكر, سكر
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook