20:31 GMT09 أغسطس/ أب 2020
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    ينصح العديد من خبراء التغذية الصحية باستخدام عنصر "السيلليوم"، وهو مكمل قائم على الألياف مشتق من بذور عشب "بلانتاغو أوفاتا"، لفقدان الوزن.

    وبحسب صحيفة "إكسبريس"، يعد السيلليوم من الألياف القابلة للذوبان والتي تمتزج مع الماء في القناة الهضمية، مشكلا مادة هلامية.

    وتظهر الأبحاث أن الألياف التي تشكل مركبات هلامية، يمكنها أن تساعد في التحكم بالشهية وفقدان الوزن.

    حيل سحرية لإنقاص الوزن
    © Sputnik /
    حيل سحرية لإنقاص الوزن

    وكشفت دراسة أن تناول ما يصل إلى 10.2 غرام من السيلليوم قبل الإفطار والغداء، يؤدي لانخفاض كبير في الجوع والرغبة في تناول الطعام وزيادة الشعور بالامتلاء بين الوجبات.

    وأظهرت دراسة أخرى أن مكملات السيلليوم بمفردها، بالإضافة إلى إقرانها بنظام غذائي غني بالألياف، أدى إلى انخفاض كبير في الوزن ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون.

    انظر أيضا:

    على الفطور... مشروبات تساعد في خفض الوزن وحرق الدهون
    فقدان الوزن واختفاء التجاعيد... 7 فوائد لشرب مزيج زيت الزيتون والليمون قبل النوم
    دراسة جديدة توضح طرق تحسين المناعة والتحكم في الشهية والوزن
    الكلمات الدلالية:
    خسارة الوزن
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook