08:59 GMT09 مايو/ أيار 2021
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 110
    تابعنا عبر

    ارتفاع درجة الحرارة خلال الأيام الجارية خاصة خلال الصيام، يؤدي إلى جفاف الفم، حيث يقل إفراز اللعاب مما يسبب إزعاجا للبعض.

    ولكن هناك 4 مشروبات تقلل جفاف الفم في أثناء الصيام.

     العصائر الطبيعية

    تناول العصائر الطبيعية بين وجبتي الإفطار والسحور مثل الموز والفراولة والعنب والجوافة، تساعد على إفراز اللعاب بصورة كبيرة وتقليل جفاف الفم أثناء الصيام.

    العرقسوس

    يعتبر العرقسوس المشروب الأساسي في رمضان عن الكثير في الوطن العربي لما له من فوائد في تقليل جفاف الفم، لأنه يحتوي بنسبة كبيرة على معدن البوتاسيوم، الذي يحافظ على توازن السوائل بالجسم، بالإضافة إلى قدرته على ضبط ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب وتنشيط الدورة الدموية.

     الحليب

    يعمل حمض اللبنيك المتواجد في الحليب على الحفاظ على ترطيب الفم أثناء الصيام، إذا تم تناوله خلال وجبة السحور، وفقا لموقع "الكونسلتو".

    الماء

    شرب 8 أكواب من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، يعمل على ترطيب الفم وحماية الجسم من الإصابة بالجفاف خلال ساعات الصيام. 

    فوائد الصيام
    © Sputnik . Mohamed Hassan
    فوائد الصيام والممنوعون منه

    انظر أيضا:

    أفضل مشروب يمكن تناوله مع الأكل
    5 مشروبات تعالج فقر الدم
    ما حقيقة المشروبات الخالية من السكر... وما علاقتها بتقليل الدهون؟
    مشروب رمضاني يخفي وراء مذاقه اللذيذ فوائد وأضرار عدة
    الكلمات الدلالية:
    مشروبات, الصيام
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook