05:40 GMT03 أبريل/ نيسان 2020
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 40
    تابعنا عبر

    كشفت دراسة حديثة، ما وصفته بـ"المنجيات الثلاث" للإنسان عند تقدم العمر به.

    ونشرت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية دراسة في جامعة "دي مونتفورت" الإنجليزية، والتي عكف الباحثون عليها لنحو 12 عاما.

    وتتبعت تلك الدراسات بيانات خاصة بنحو 9 آلاف شخص فوق سن الخمسين عاما.

    ​وحددت الدراسة ما وصفته بـ"المنجيات الثلاث" على النحو التالي:

    1- ممارسة الرياضة.

    2- اتباع نظام غذائي صحي.

    3- الإقلاع عن التدخين.

    ويساهم السير على الخطوات الثلاث في تقليل إصابة خلايا الجسم بالوهن والضعف، عند تقدم العمر.

    وقال الباحثون إن زيادة الوزن والتدخين، تزيد أيضا من احتمالات أن تصبح خلايا الجسم ضعيفة، وتصاب بالتلف والوهن سريعا.

    ووصفت الدراسة أن من يسيرون على الخطوات المذكورة يزيدون نسبة بقائهم أصحاء بنحو 22% فقط ممن لم يتبعوها.

    انظر أيضا:

    العلماء يكشفون سبب صعوبة النوم مع التقدم في العمر
    زيادة في الوزن والتقدم في العمر يؤديان إلى خلل في انتظام ضربات القلب
    "المشاكل اليومية"... تسبب تقدم عمر الدماغ بمعدل 4 أشهر
    الكلمات الدلالية:
    تقدم السن, أسباب الشيخوخة, أمراض الشيخوخة, الشيخوخة
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook