20:55 GMT23 فبراير/ شباط 2020
مباشر
    علوم
    انسخ الرابط
    0 50
    تابعنا عبر

    يأكل الروس الكثير من السكر، وأوصت وزارة الصحة الروسية بتناول معدل طبيعي وقدره 24 كيلوغراما سنويا للشخص الواحد.

    وقالت طبيبة الغدد الصماء، تاتيانا بوتشاروفا: "إذا تخليت عن تناول السكر المكرر، فإنك ستلاحظ تحسنا في الصحة بعد يومين"، بحسب موقع "برافدا".

    وأشارت الأخصائية إلى أنه يمكن الحصول على الجلكوز والمزاج الجيد من الحبوب والفواكه والخضراوات. بسبب زيادة السكر في الجسم، يتم التخلص من فيتامينات مجموعة بي والكالسيوم، وهذا يزيد الإنسولين، وبالتالي قد يؤدي إلى تطور مرض السكري.

    ماذا سيحدث إذا تم استبدال الحلويات بالفواكه؟

    تتحسن عملية الهضم، وتحسن عمل الأمعاء، وتتحسن حالة الجلد والنوم سيكون أفضل، وينخفض الضغط، وتصبح مستويات الكوليسترول طبيعية، ويتحسن نشاط الدماغ، وستصبح المناعة أقوى.

    انظر أيضا:

    5 وصفات طبيعية سهلة للإقلاع عن إدمان السكر
    خمسة أطعمة تساعد على توازن السكر في جسم الإنسان
    علماء يكشفون تأثير خطير للسكر على الدماغ
    الكلمات الدلالية:
    علوم, مرض السكري, سكر
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook