14:13 GMT04 ديسمبر/ كانون الأول 2020
مباشر
    مجتمع
    انسخ الرابط
    1262
    تابعنا عبر

    تعد فاكهة الرمان من أكثر الأطعمة الصحية حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

    ويعد الرمان مصدرا أساسيا لمركبات البوليفينول تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد على حماية الخلايا من التلف؛ حيث يحتوي عصير الرمان على ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، وفقا لموقع "ديركشن".

    كما يساعد الرمان على الوقاية من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ويعزيز المناعة الخاصة بك.

    تحتوي كل حبة فاكهة من الرمان على 230 وحدة سعر حراري، 20٪ من البوتاسيوم الذي يحتاجه جسمك في اليوم الواحد و50٪ من متطلبات فيتامين "سي".

    يساعد الرمان على الحفاظ ثبات معدل ضغط الدم، يقلل من تراكم الكوليسترول في الأوردة ويقي من تصلب الشرايين، وفقا لموقع "ستايل لايف".

    الرمان مهم في حالات الإسهال الحاد فهو يساهم في الشفاء منها.

    يقوم الرمان بمحاربة الجراثيم بفضل احتوائه على المضادات الحيوية.

    انظر أيضا:

    الاتحاد الأوروبي: دراسة ثقافات البلدان المختلفة تتيح لنا التغلب على الخلافات بينهم
    دراسة استقصائية لـ"ماستركارد" حول هدايا رأس السنة
    دراسة: مضادات الأكسدة تقي من الإصابة بأمراض خطيرة
    حكايات الأمهات والأطفال في ليبيا بعد تعطل الدراسة بالمدارس
    الكلمات الدلالية:
    ضغط الدم, الرمان
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook