12:11 GMT15 مايو/ أيار 2021
مباشر
    منوعات
    انسخ الرابط
    0 0 0
    تابعنا عبر

    يحرص الكثير من مرضى القلب الذين يتمتعون بوضع صحي مستقر على صيام شهر رمضان، إلا أن ثمة نصائح مهمة عليهم أخذها بعين الاعتبار.

    مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، وجه من جانبه عبر حسابه بموقع تويتر مجموعة نصائح لمرضى القلب يجب اتباعها خلال رمضان.

    ودعا إلى ضرورة "استشارة الطبيب المعالج عن كيفية الصيام وأخصائي التغذية العلاجية للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن".

    وتضمنت النصائح أيضا الحرص على تناول الخضار والفاكهة والنشويات المعقدة، والحرص على اختيار مصادر البروتين القليلة الدهون.

    كما شملت النصائح لمرضى القلب، ضرورة التقليل من الملح والمعلبات والمخللات والزيتون والأجبان المالحة، وكذلك تجنب الأطعمة المقلية واستبدالها بطرق الطهي الأخرى، وأيضا استبدال الدهون المشبعة بغير المشبعة، والحرص على ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية بعد وجبة الإفطار.

    إنفوجرافيك
    © Sputnik
    10 فوائد للصيام

    انظر أيضا:

    الأنسب في رمضان... 7 أطعمة تقدم شعورا طويلا بالشبع وتفقد الوزن
    الأطباء يسمون المنتج الأكثر ضررا على القلب
    دراسة تكشف علامة جديدة مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية
    احذر... 5 أطعمة على الإفطار تصيبك بأمراض القلب
    معايير المجتمعنقاش
    التعليق بواسطة Sputnikالتعليق بواسطة Facebook